Если бы не то, что мы называем ленью, мы бы вымерли от переутомления. Лень - это когда в голове одна часть мозга считает дело неважным и ненужным, а другая - необходимым и срочным. Пока эти части спорят, итоговый КПД ниже плинтуса, а мотивация отсутствует как явление. А нет ее, нет работы. Ну или она непродуктивна.
Очень многие матери, работники-трудоголики и прочие нервные личности вообще не умеют расслабляться. Для них одна невымытая сразу тарелка в воображении представляется полной разрухой в доме, а одна не сданная задача - апокалипсисом. В итоге ты все время занят - через силу, через усталость, с отрицательным КПД, но тянешь эту лямку пока не сложишься с критичным диагнозом. Вот нафига тебе это? Организм ведь быстро смекает, что именно тебя наконец-то уложит отдохнуть, и не преминет этим воспользоваться еще не единожды.
Если не отдыхать полноценно, то и работать полноценно не получится. Но иногда я вижу, что начинаю себя жалеть, дела откладывать на потом, а это "потом" - вечно. Не знаю, как бы подсобраться, а то сила есть, воля есть, силы воли нету...
Часто очень много времени уходит на рефлексию. В какой-то момент она превращается в бессмысленное хождение по кругу с умным видом. Нет вектора. Нет движения. Нет развития. Very busy doing nothing - это прям девиз... Жизненный(( Но рефлексия - это не про лень, это про мотивацию. Ты вешаешь перед собой непривлекательную морковку. Учись вешать правильно!
Ищи в себе стержень, что-то, что радует (или хотя бы раздражает меньше обычного). Кому-то помогает мороженка, кому-то - ванна со всякими штуками и прочий уход за собой, мне - вязание/низание и мотивирующее кино про пение или танцы (они всегда очень энергичные и про победу), некоторые фильмы про спорт, мультфильмы. Когда внутри появится островок позитива, этакое светлое пятнышко, и перестанет штормить, можно будет сказать "что бы там ни творилось вокруг, у меня есть это, и это хорошо". Личная точка опоры.
А еще есть волшебное слово "нафиг", потому что нафиг все, что демотивирует, что ведет к унынию и хандре: выматывающее общение, не критичные для существования обязанности (никуда не денутся, но обождут), тупое времяпрепровождение, когда сама понимаешь, что бесцельно убиваешь время. Порадуй себя сейчас, повесь вкусную морковку впереди, и проблемы съежатся, скорчатся и станут посильными. Иди к цели.
Посмотри в себе, там наверняка есть то, что ты можешь сделать для себя вот прямо сейчас. Хотя бы комплимент, это совсем не сложно.