Что-то я все время везде опаздываю. Почему?!

Есть несколько вариантов:
- плохой тайм-менеджмент (не могу рассчитать, сколько времени реально надо), лечится добавлением получаса на все свои прикидки, ну или на сколько обычно опаздываешь
- нежелание вообще выходить из дому (на самом деле не хочу на работу/учебу/встречу, но рацио это давит, в итоге теряется время на сопротивление себе-ленивой и себе-правильной), лечится работой с психологом
- хроническая усталость, болезнь, расстройство времявосприятия (на часы смотришь, а смысла движения стрелок не осознаешь, мозг впадает в дзен и отказывается делать выводы - он не ленивый, он задолбанный), в современном обществе не лечится, а только усугубляется, потому что ты бежишь недостаточно быстро, чтобы стоять на месте
- ссора с Временем (и теперь у нас всегда дедлайн), в принципе не лечится, можно только выпить йаду.

У меня всегда переизбыток планов. Я или прихожу домой дохлая и в лучшем случае могу делать что-нибудь ненапряжное, а то и просто вырубаюсь, или пытаюсь успеть ВСЁ, а ВСЁ в один вечер не влезает!

Я всю неделю обещаю себе лечь спать до полуночи, но ложусь в час-тридцать или два ночи. И не знаю, что с этим делать, потому что поднять себя с утра нереально((